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我爱我心 我驭我心
——————记党委副书记李云峰 “给我心理一片晴空”讲座

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512日下午,第五届“5.25”大学生心理健康教育宣传月活动之“给我心理一片晴空” 在学院雁塔校区上礼堂举行。党委副书记李云峰位同学们作了讲座。政管系、初教院、经管系、计科系、地旅系五个系(院)的09级同学聆听了讲座。

李副书记针对大学生普遍存在的心理不适提出“我爱我心、我驭我心”的观点,指出当代大学生在面临现实与理想之间的种种矛盾和压力时,必须学会关爱自己。而心理的自我教育是关爱自我的养分和阳光,因此主动接受“心育”是最为重要和有效的。但若要实现“心育”的价值,全面发展自己,还需要通过“育心”去实践探索,即学会选择搭配科学的方法和策略,进行自我心理调适,树立健全的健康观。以积极自信的心态,面对现实和内心的干扰,让自己做心理的主驾。

李副书记还给给同学们提出了五点建议:一要学会树立适时的目标;二要学会有规律的生活,积极应对压力;三要学会转移注意,自我宣泄;四要学会积极面对现实,减少对虚拟世界的依恋;五要学会正确对待和处理情感问题。

李副书记深厚的理论功底、明快通俗的语言和亲切风趣的演讲风格让同学们在讲座中受益匪浅,在轻松和谐的气氛中,学会了许多关爱自我、调适心理的科学方法。讲座在同学们的热烈掌声中圆满结束。

 

[内容审核]:党委宣传部
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